A您好，根据您的情况叙述，湿气重是指长期待在潮湿的环境，或者是经常吃生冷刺激的食物导致的体内寒气重。一般身体湿气重会导致发胖，难减肥，平时大便不成形，长痘，月经不调，手脚冰凉等。建议您可以喝中药去湿气，也可以喝点红豆薏米水，吃点温热的饮食，平时每天泡脚。注意不要待在潮湿的环境中，注意好好休息，加强锻炼，平时要多喝水。

A您好，现在气虚阳虚考虑是因为您的体质虚弱引起的，或者是平时过度劳累，营养跟不上，不注意休息，经常熬夜，饮食不合理导致的，还有经常手淫，不喜欢运动也会导致气虚。建议您可以去看中医进行治疗，平时要避免烟酒，避免手淫，要加强运动，增强体质，不要过度劳累，平时按时作息，健康生活。

A您现在这种情况考虑是因为神经末梢循环差引起的，也不排除是因为身体虚弱，气血亏空，肾虚，营养不良造成的。建议您可以去看看中医，喝点中药调理身体。同时饮食要多加注意，多吃点温热的食物，还有加强营养，促进身体健康，平时要多运动，增强体质。每天晚上泡泡脚，注意要穿厚点，做好保暖。

A你好，女人手脚冰凉可以由很多的因素引起，比如气血虚、天气寒冷，或者是你身体肢端末梢血液循环不畅引起的。建议你可以去医院看一下中医，明确手脚冰凉的病因后服用中药调理。平时一定要注意保暖，在天气寒冷的时候可以多穿点衣服，多用热水泡手泡脚来缓解症状。