A您睡觉的时候手脚凉可能是因为末梢血液循环差导致的，或者是因为体质虚寒，怕冷，肾虚，营养不良等都是发病原因。建议您去医院中医科就诊，喝点中药调理身体。平时要注意保暖，晚上睡觉前泡泡脚，还有平时要注意多吃点温热的饮食，羊肉，枸杞等，注意要加强锻炼，提高身体素质。

A你好，出现身体盗汗的现象，常见的原因有肾虚、阴虚等。建议你比较好去医院看一下中医，并服用补气阴的中药调理。平时一定要注意清淡饮食，可以多喝点白开水，忌辛辣、刺激的食物，也不要抽烟喝酒。平时不要有任何剧烈的运动，也要适当节制性生活。

A你好，如果你身体中的湿气比较严重的话，比较好去医院看中医治疗。可以选择拔火罐、针灸等方式祛湿，也可以服用茯苓等中药祛湿。此外，建议你在平时可以多吃点红豆薏米粥，也有祛湿的效果。此外，在日常的生活中，要适当的多晒太阳，多运动，能够在一定程度上起到祛湿的作用。

A你好，如果你身体中的肝火比较旺盛的话，建议你可以去医院看中医调理，可以吃点疏肝、清火的药物治疗。在日常的生活中，要多吃点苦瓜、梨子、西瓜等食物。也可以喝点枸杞菊花茶，对控制体内的肝火有一定的帮助。需要注意的是，平时一定要注意清淡饮食，忌辛辣、刺激性大的食物。此外，也要保证睡眠充足，不要熬夜。