A你好！从你描述的情况来看，导致老年人腿疼的原因有很多，只有去医院做详细的检查，明确具体的病因后，才能对症治疗。如果是腰椎间盘突出造成的腿疼，有可能需要手术治疗。如果是因为关节炎导致的腿疼，需要服用消炎止痛的药物治疗。建议患者平时要注意腿部保暖，可以用热毛巾热敷来缓解疼痛。此外，平时要注意休息，不要过度运动。

A您好，根据您的病情叙述，患有腰间盘突出的患者，睡觉的时候不能在腰下点个东西，不利于病情的恢复。建议您平时可以睡硬板床。可以促进病情恢复。同时要注意防寒保暖，不要着凉。注意休息，不要做剧烈的运动。平时不能久坐，可以适当地按摩腰部，针灸推拿缓解症状，还可以手术治疗，注意要劳逸结合。

A您好，根据您的症状叙述，您左脚侧面疼痛可能是因为鞋子磨脚，经常久站，长时间走路引起的。还可能是运动过度，局部肌肉拉伤，或者是局部韧带拉伤造成的，另外经常穿高跟鞋，神经损伤也会造成疼痛。建议您可以使用活血化瘀的外用药物进行治疗，适当地按摩，好好休息，缓解症状，最近减少活动，穿合适的鞋子。

A你好！从你描述的情况来看，如果你有腰椎滑脱的症状，建议你可以通过慢跑、吊单杠、燕子飞等运动来缓解病情。不仅能增强身体免疫力，还能减轻脊椎之间的压力。需要注意的是，每次运动的时间不要过长，也不要过度运动，以免对身体造成损伤。如果病情严重的话，有可能需要去医院手术治疗。