A你好，根据你的情况考虑是颈椎病导致的，就是因为久坐引起了颈部出现病变，常见的表现就是手脚冰凉，四肢麻木，颈部酸痛等情况，要到医院进行相关的检查，根据病情合理的治疗。比较好不要擅自的治疗，在医生的指导下治疗，口服止痛消炎的西药治疗，不要久坐，多活动活动。注意休息，平时的饮食多吃一些温补的食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物。多喝水。

A你好，肩周炎属于慢性的炎症，是长期过度疲劳，受凉，劳累等原因导致的，这种情况是需要长期的药物治疗，适当的进行热敷按摩针灸等中医缓解病情，吃消炎止痛的药物缓解。日常生活中可以热敷按摩，注意关节的保暖，避免着凉。病情法发展严重的话，需要封闭治疗，保证身体关节的正常活动，平时也要适当进行锻炼，定期到医院检查，遵从医嘱，不要让病情加重。

A你好，根据你的情况，应该是颈椎病导致的，因为检查中出现了颈部弯曲的情况，是生活中过度劳累，经常站立，长期坐着导致了病变，这种疾病需要进行针灸理疗缓解不适，适当的吃消炎止痛的药物。平时也可以进行中医的调理，吃活血益气的中药治疗，注意休息，不要过度劳累，避免长期坐着，适当的运动，平时注意饮食的合理，积极的补充维生素和蛋白质，保持健康的饮食习惯。

A你好，根据你的情况是突然的拉伸导致了腰椎间盘突出的情况，需要使用止痛消炎的药物，必要的话到医院进行ct检查，看看病情的严重程度，合理的使用药物。不要运动，多休息。平时生活中如果没有锻炼运动的话，不要突然的过度运动，要适当的慢慢的活动，在自己承受的范围内进行合理的增加运动量，保持身体的健康。平时坚持运动，运动前多进行拉伸动作。