A您好，根据您的提问，颈椎疼痛的时候，可以选择一些简单的方法，适当的缓解身体的疼痛感。当颈椎疼痛的时候，你可以背靠在椅背上，然后脖子和脑袋尽量越过靠背往后，用力地往下压，记得，双手扶住椅把手，再用力压脑袋，感觉到脑子处有尖锐的疼痛，不要停止，继续维持那种下压的动作。三分钟后抬起，这样，连续做五次。会暂时缓解颈椎痛。办公室的白领，以及喜欢低头玩手机的人都要注意，平时不要总是低着头，对颈椎很不好。周末的时候，可以选择去放风筝。放风筝因为脖子是往上抬的，抬头的动作，会让我们的颈椎疼痛得到改善，并起到治疗的效果。所以，去放风筝，即使自己不喜欢，为了自己的脖子，也要努力。

A其临床狭窄部位的不同，患者典型的症状可包括：长期腰骶部痛、腿痛，双下肢渐进性无力、麻木，间歇性跛性，行走困难。其中麻木可由脚部逐渐向上发展到小腿、大腿及腰骶部，腹部出现束带感，严重时出现大小便异常，截瘫等。一般是做腰部过伸动作可引起下肢麻痛加重，此为过伸试验阳性，是诊断椎管狭窄症的重要体征。

A你好，根据你的描述，已经确定是颈椎病，那么是可以做牵引治疗的。颈椎病的临床表现主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。针对颈椎病的治疗，一般都是采取保守治疗，如果只是轻微的颈椎病，那么可以适当休息，口服消炎止痛药。如果较为严重，那么应进行牵引治疗，颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段，牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开，减少突出物所起的压迫作用，但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛。

A您好，如果是你说的这个情况，个人建议比较好到医院的骨科拍片复查一下。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。如果有必要的话，可以考虑通过手术进行治疗，最近注意休息，避免过度劳累。还有注意患处的保暖不要受凉，适当的进行休息。