A你好，中老年人出现腰间盘疾病常见，该病不容易治愈，日常要注意护理，腰椎间盘突出，疼痛期间需要卧床休息及中医理疗，对症用药，后期避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转，建议你通过医生诊察，明确病情，才做后期指导。腰椎间盘突出这种疾病，治疗的方法有很多，但是效果都不是特别好，目前主要是采用保守疗法，比较多见，比如针灸理疗，推拿按摩等等，如果特别严重的话，建议还是做手术治疗

A你好，蹲下后膝盖发出响声是正常的，与关节摩擦有关，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。如果伴随关节疼痛等异常，就要引起重视，积极进行治疗了。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

A您好，按照您目前的情况，是没有快速痊愈的方法的，首先您骨折后要及时去做好矫正，之后需要护理。首先要充分的制动及注意休息，再次就是联合应用非甾体及促进骨折愈合的药物治疗，再就是加强护理。胸骨骨折最重要的是后续的护理，治疗后要注意不要活动，一直卧床休息，休息才能够更好的恢复健康。另外要加强营养，多吃骨头汤，鱼，肉一些有营养的东西，还要多吃蔬菜和水果，蛋白质和豆类，不要激烈运动，多休养一下，做些屈伸活动，让骨骼愈合。

A您好，根据您的描述，患者应该是常年劳累过度所致，建议平时适当的休息，按摩自己的关节部位。如果膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。对于年纪膝关节疼痛的患者而言，平时还要注意控制自己的体重，因为体重过胖、饮食不当太肥胖的人，膝盖关节就得承受更多重量，膝盖迟早“报销”。建议患者遵医嘱使用一些药物涂抹自己的患处，平时注意关节部位的保暖，不要着凉。一般来说，膝关节疼痛的人更容易跌倒，从而加重对膝关节的损害，所以，要尽量避免摔倒。 建议大家采取一些预防跌倒的措施，例如:在行走时使用手杖、拐杖等辅助工具;在暗处安装照明设备保持光线充足;在楼梯和过道上安装扶手;从高处拿东西时，要找一把坚固的梯子或者高脚凳做支撑。