A你好，腰椎疼痛，不排除是腰肌劳损，以及腰间盘突出导致的不适，疼痛的厉害，应该是腰椎间盘突出和腰椎骨质增生压迫神经造成的。一定要注意休息，积极地进行对症治疗。可配合中医理疗，推拿按摩针灸。关于腰椎管狭窄的治疗，临床上有保守以及手术疗法，你可以采取中医牵引，推拿，针灸，烤电等方法进行治疗，如果病程较长，保守治疗无效，就应该采取手术的方法治疗。建议您平时多休息，避免劳累过度的情况。

A您好，建议去医院做个核磁共振，以明确具体是什么病因导致的。如果存在半月板损失的情况，一般情况下服用药物对症治疗。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。针对半月板损伤的治疗，患者先要注意休息，然后使用相关的药物治疗。另外物理疗法理疗，不能受凉。关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常进行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。

A你好，脚踝扭伤了，局部患处肿胀疼痛，这个多考虑是由于软组织损伤引起的。踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。出现了扭伤事件，进行冰敷是为了抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。如果脚崴较为严重的时候，还是建议固定扭伤部位，这样扭伤的部位在平时行动中就不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合，如果不进行固定的话，在走路的时候很容易反复牵扯到扭伤的部位，使得扭伤部位容易愈合松弛，从而导致踝关节不稳，造成习惯性扭伤。

A你好，从你说的情况来看，个人建议比较好到医院的骨科做ct检查一下，确定是否存在腰椎间盘突出。平时要尽量避免久坐。如果有腰椎间盘突出的话，疼痛时可以考虑服用腰痛宁等止痛药物来进行治疗。针对这个疾病，目前并没有什么特别有效的治疗措施。