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Q
工作压力很大,失眠,是不是抑郁症呢?
A
可能是压力过大导致的抑郁症。建议针对工作中的问题,及时的和同事们沟通,交流一下处理的意见,或许能够得到不错的提示。首先,你要明白工作压力大是正常的。没有哪一个人在工作时没有压力的,正所谓压力就是动力,有了压力,你才会有工作的积极性。其次,压力大的你要学会放松。你一定要把自己的压力说出来,找个人帮你分担,千万不要自己一个人憋着。建议压力大的时候,多和别人接触,不要自己一个人独处,还有就是晚上睡觉,千万不要因为工作而熬夜,早上可以早一点起床,这样工作效率高,而且不会影响身体健康。做事讲究能集中注意力的方法,不断的调整自己的状态。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-06-15
Q
胡思乱想怎么办好?
A
你好,从你说的情况来看,这个是有抑郁症的表现,建议就诊心理咨询科。确定有抑郁症的话,可以考虑考虑服用抗抑郁症的药物进行治疗。另外需要配合进行心理疏导。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-04-15
Q
大脑里想很多事情是什么原因呢?
A
考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食宜清淡,少吃、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物。多食水果蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 。可以口服谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑的药物进行调理。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2017-04-19
Q
焦虑症怎样治疗效果好,可以吃什么药?
A
您好,首先要调节自己的心态,处理事情要积极乐观,不要消极。焦虑症的症状表现多种多样,大多数患者都有不同程度的躯体不适,可以出现在躯体各个系统,比如心血管系统、消化系统等。焦虑症的治疗一般以心理治疗和药物治疗相结合为主,需要在当地医院心理卫生科治疗,疗程每个患者都有所不同。如果症状比较严重的话,是需要药物来调理的,建议您去咨询心理医生。需要注意的是,在焦虑症的早期治疗要尽快足量使用安定类抗焦虑药,以便尽快控制焦虑,因为抗抑郁药发挥抗焦虑作用,往往需要2-3周的时间,如果不尽快控制焦虑症状的话,会对病情恢复产生不利影响。安定类药物服用4-6周后可以慢慢减量至停服。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-03-25
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