• Q烦躁,很难静下心来,得了焦虑要怎么治疗?

    A您好,就您说的情况,是不排除有焦虑症的问题的,易于烦躁的问题考虑可能是心态不好引起的, 可能跟自身体质有关系,可能最近的生活压力,或者是工作上的,都是会引发一些问题的,潜意识里神经紧张有关系。建议是及时的治疗,调整自己的情绪,积极地治疗,适当的进行放松是很有必要的,立即到医院精神心理科就诊,配合抗焦虑药物治疗或者心理治疗。很多人都有这种情况,一定会越来越好的,也建议你多与家人朋友沟通交流,学会情绪管理,慢慢的是可以改善的。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-05-16
  • Q为什么晚上会说梦话?是不是心事太多了?

    A经常说梦话的患者,大多数是因为心火过旺所导致的,建议适当的注意个人的饮食习惯。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。这时饮食就要多加注意清淡,调理好自己的饮食习惯。患者在平时可以多运动,还有要适当的调整个人的精神状态,因为这种情况,也有可能是压力过大,精神紧张诱发的精神紧张、衰弱导致,这时要适当调整一下心态,调解工作、生活带来的压力,积极锻炼身体,症状慢慢会改善很多。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-04-28
  • Q抑郁症自我调节采用什么方法比较好,能治好吗?

    A您好,患有抑郁症,一定要学会自我开导,调节心理,抑郁症的自我疗法包括以下几个方面: 1.经常锻炼:步行、慢跑、游泳以及骑自行车都会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,提高精力,缓解抑郁症; 2.调节营养和饮食:多吃维生素B含量丰富的食物,如各种谷类、瘦肉、水果和蔬菜、鱼以及低脂奶制品; 3.改善睡眠状态:保持规律作息,进行瑜伽冥想练习,增加体育锻炼,改善睡眠环境,都有助于改善睡眠状态和提高睡眠质量。如果您的抑郁症症状比较严重的话,建议选择药物来治疗,抑郁症的药物治疗需要根据病情选择,一般需要看个体对药效反应如何、吸收及副作用情况等。如果是轻度抑郁,可以通过自我调节治愈,抑郁症是能够被治愈的。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-03-27
  • Q躁狂抑郁症会发生癌变吗?

    A你好,这是精神科疾病,一般不会癌变, 狂躁抑郁症也称躁狂抑郁症,简称躁郁症,患者经常感到极度无助,对家庭和工作均丧失兴趣,不闻不问,但有时情绪却又突然高涨,令人无所适从,多数是沉重生活压力和滥用药物所致。躁狂抑郁症治疗方法很多,常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。根据描述建议通过心理疗法治疗。心理治疗方法能够运用各种心理学的方法,如:精神分析疗法,认知疗法,心灵重塑疗法,暗示疗法等,引导病人进行认知的改变与心灵的重建,化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪,唤起病人对自己积极的信念,是任何药物替代不了的。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-06-23
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