A你好，并不建议早上空腹吃苹果，因为苹果含有丰富的果酸，而空腹状态下胃酸也比较多，如果这个时候吃了苹果，在进行消化的过程中胃酸和果酸一起作用，会使人有反酸，甚至烧心、胃痛的感觉。喜欢吃苹果的朋友还是建议吃了早餐之后再吃，这样既能补充营养和维生素，也不会引起不适感，苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石、瘦身的目的。

A您好，阿胶是一种保健品，保质期比较长，你可以咨询下，看看有没有过期。任何的药物或食物都是有有效期、保质期的，若是超过有效期的话，则不能继续使用的。不管什么食物，过期肯定是不能吃的，可能会出现霉变，只要超过有效期的话，是不建议继续使用的，以免影响到身体的健康，不过这类药物的保质期较长，一般多在5年左右。

A你好，花生衣有补血的效果，想保证营养功效的话，可以水煮吃，如果炒着吃的话，会破坏其原本的营养物质，而且相对来说吃水煮的花生更易于消化吸收，炒炸吃也容易上火。但是花生衣不是人人都能吃的，大家应该了解相关的禁忌，比如最近有外伤，出现跌打淤肿的人不要吃，因为花生衣含有促凝血物质，吃了后会加重淤肿。此外不宜过量进食，适当地吃就可以了。

A您好，木瓜籽不要直接吃，可以在家居生活中，巧妙的运用起来，把籽取出，然后在腌牛肉的时候，将牛肉平放，腌入酱汁里，然后上面铺一层木瓜籽，这样就把牛肉、酱汁、木瓜籽一起腌到入味，此时木瓜籽里天然的木瓜酵素就会发挥让牛肉软化的作用。我们在平时吃完木瓜以后，不妨将木瓜籽收集起来，因为它具有多种用途，可以入药，并可加工成化妆品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素会让鲜肉软化，但市场上已经有经过提炼的“嫩肉粉”出售，使用起来比用木瓜籽方便得多。