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Q
食欲不振,含维生素b的食物水果有哪些?
A
您好,针对食欲不振的现状,一般需要补充维生素B1,患者可以在医生的值得下服用。脂肪和碳水化合物的另一中间代谢物a酮戊二酸也需要维生素B1才能进一步代谢。此外,维生素B1可促进胃内容物的排空,帮助消化。苹果,香蕉,梨,葡萄,提子,草莓,芒果富含维生素b。微量元素缺少维生素b,平时一定要适当的注意个人的饮食,注重食材的多元化,不要挑食。维生素B12在胃中吸收时需要一种胃粘膜分泌的“内因子”配合,才能发挥作用。因此,当一些长期腹泻、萎缩性胃炎等疾病影响“内因子”分泌时,容易引起维生素B12的缺乏,产生恶性贫血。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-04-29
Q
月经期间能吃白萝卜吗?经期应该吃什么?
A
你好,月经期自然是可以吃白萝卜的,这对经期健康还有一定的帮助呢。白萝卜的确性寒,但可清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴,经期只要注意适量吃,能补充营养,增强免疫力等,是有一定好处的。但是一定要注意,经期吃白萝卜需要适量,吃得过多也会引起不适。过量食用的话,就容易出现放屁、腹泻、腹胀、腹痛等症状。而且,白萝卜性凉,经期大量食用会加重体内寒气,轻的会引起宫寒痛经,严重的话可能会导致经血量减少或闭经。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-03-14
Q
茯苓粉不溶于水怎么办?
A
正常来说茯苓粉本身就是不溶于水的,如果建议可以冲牛奶或者是煮西方的时候放一下,可以不那么明显。茯苓粉可以用药汤冲服。如果单一吃茯苓粉,可以放入粥里食用即可,也可以用水将有效成分煎出服用。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-09-09
Q
宝宝喝牛奶粉好还是羊奶粉好?
A
您好,主要是结合孩子的需求选择,如果孩子比较容易上火,建议选择羊奶喂养,或者是在喝奶以后,适当的多喝水,可以减少上火的症状。羊奶和牛奶在未经调整成分的情况下,都与母乳成分有很大的差别,都是不可以直接给婴儿吃的。羊奶和牛奶在营养成分上相比较,羊奶的营养也更加丰富,如果家庭条件允许,可以选择羊奶。羊奶蛋白质较牛奶稍高,其中酪蛋白占75%,α-S1酪蛋白占总蛋白的1-3%,β-乳球蛋白的含量比牛奶低。牛奶的蛋白质含量为2.7%~3.7%,其中酪蛋白含量占85%,α-S1酪蛋白的含量占总蛋白的43%,β-乳球蛋白的含量是羊奶的2倍多。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-05-12
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