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Q
女人吃羊肉有什么好处?会上火吗?
A
您好,羊肉含有丰富的营养,女人适当的食用,对个人健康是有利的。羊肉可以用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛等症。用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。喜欢吃羊肉的女性,一定要学会相关的烹饪方法,比较好是自己在家里烹饪,避免外面的羊肉卫生不达标。羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。羊肉与猪肉和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。羊肉还有一个很重要的健康元素,就是CLA-共轭亚油酸。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-04-19
Q
经期第二天喝了红糖姜茶月经会增多吗?
A
你好,红糖姜茶属于热性的东西,有活血的功效,因此你喝了以后会出现经血增多的情况,是正常的,不用太担心。不要有太大的心里负担,做好卫生,不要吃生冷的食物。如果担心红糖姜茶喝了后量增大,那么可以在月经前或者月经后喝,有助于补血,也不用担心经血增多的问题。经期一定要注意保暖,保持健康的生活习惯。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-03-13
Q
吃酸菜的危害有哪些?
A
您好,长期吃酸菜是不利于身体健康的,一定要注意,酸菜中的营养成分很少,而在腌制中长期的置放,产生大量的亚硝酸盐,这种成分是明确的致癌物质,对人体有害!不过偶尔一次吃,没有关系,因为身体有一定的排毒功能,可以很好的清除这些毒素,但是长期这样吃就不行了,食物中的大量毒素会在身体中蓄积,这样就危害健康了。建议您平时多吃新鲜的蔬菜和水果,忌食辛辣刺激性的食物,少吃酸菜,蔬菜在腌制过程中,维生素C被大量破坏。腌制后,维生素C的成分几乎没有,常吃腌菜,人体容易缺乏维生素C缺乏。腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙,易引起结石。盐分中含有杂质,如亚硝酸盐、硝酸盐等,长期使用可诱发癌症。适当使用可调节胃口,增加食欲,但不可长期食用。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-02-18
Q
睡前能吃香蕉吗?
A
您好,睡觉之前不建议你吃香蕉,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。在睡觉之前不建议进食任何食物,这会加重肠胃负担,因为人进入睡眠状态后。肠道的消化能力也随之下降了,虽然香蕉可以润肠通便,含钾比较丰富,但是睡前是不适合食用的,所以还是注意一下比较好。不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃,睡前吃不是不好,只不过会给胃带来负担,要消化吸收不彻底可能影响睡眠。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-02-17
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