A虾和菠菜比较好不要放在一起吃，少量进食没什么问题，或者建议至少间隔1~2个小时以上再吃。虾肉的蛋白质含量比较丰富，有大量的维生素以及钙离子，菠菜有大量草酸，这和虾中的蛋白质结合之后容易产生蛋白质结块，会诱发结石类疾病。所以烹制菠菜和虾时，建议先把菠菜用开水焯一下去掉草酸，这样更健康。

A菠菜富有丰富的营养成分，其中有一定含量的铁元素，贫血可以适当进食来补血。但是如果吃得太多，其中的草酸成分就会和钙离子结合成为不溶性的钙盐，形成草酸钙，大大降低人体对钙物质的吸收，从而引发身体不适。已患有尿路结石的话会因为经常吃菠菜导致病情加重，所以平时要适量进食，可适当多饮水以冲淡浓度。

A吃番茄的时候是可以适量吃菠菜的，番茄和菠菜都有较高的营养价值，西红柿当中有一定含量的谷胱甘，可抑制酪氨酸的活性，帮助减退皮肤上的沉着色素。菠菜富含维生素E，可以减缓机体内部氧化过程。适当进食番茄和菠菜对身体好，能够抗衰老，提升身体的免疫力。建议平时注意均衡膳食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

A菠菜富含营养成分，但是不能吃太多，进食的时候注意适量。因为菠菜当中有丰富的草酸，菠菜所含的草酸成分摄入太多，会影响人体对铁的吸收利用，大量草酸也会降低矿质元素的生物利用率，其与钙离子结合会形成草酸钙诱发肾结石疾病。有结石症的人，经常吃菠菜还会加重结石症的病情，所以平时注意不要吃太多菠菜。