• Q吃新鲜的枣子能补血吗?

    A枣子富含营养成分,吃新鲜的枣子也可以起到补血的功效,枣子味甘性温,可以改善脾胃虚弱,补中益气,还能起到调理气血亏虚,养血补血等功效,建议适量进食。枣子富含铁元素,能够起到补气补血的功效,另外,吃枣子还可以防治骨质疏松,降低血清中的胆固醇,提升人体免疫力。但是枣子皮难以消化,所以患有肠胃炎等症状的朋友建议少吃。
    王晓锋
    王晓锋 主任医师 中国中医科学院广安门医院
    2019-11-07
  • Q吃完苹果能不能喝牛奶?

    A刚吃完苹果,不建议立即喝牛奶,因为苹果富含维生素C,果酸等营养物质,可能导致牛奶中的蛋白质凝固,从而使得肠胃没办法更好的吸收营养,也有可能导致患者腹泻。建议您平时将苹果和牛奶分开食用,以免肠胃吸收不好,不利于提升身体素质,可能还会影响到肠胃健康,您可以在吃过苹果之后半小时再来喝牛奶。
    王晓锋
    王晓锋 主任医师 中国中医科学院广安门医院
    2019-11-06
  • Q柠檬怎样泡水喝比较好?

    A柠檬泡水有很多益处,可以美容养颜,润肠通便,还可以减肥瘦身,建议先将柠檬洗净,切成薄片,比较好是薄一点,然后加入温开水来冲泡,一杯水中建议放两三片柠檬即可。柠檬片越薄越好,您也可以根据自己的口味需求,选择适量加入蜂蜜来调味。蜂蜜柠檬水可以起到美白肌肤,提升食欲,降低胆固醇等多种功效,建议适量饮用。
    王晓锋
    王晓锋 主任医师 中国中医科学院广安门医院
    2019-11-06
  • Q黑豆红枣汤有什么功效?

    A黑豆红枣汤的养生价值比较高,它可以起到补肾益阴,健脾开胃,活血止痛,补血养颜,增强免疫力等功效,如果本身体质比较弱,有贫血等症状,可以适量饮用。红枣富含营养元素,其中含有抑制癌细胞的物质,还有丰富的维生素c,黑豆可以补肾,二者融合,营养滋补。但是要注意,经期不要喝这种汤,以免导致经量过多。
    王成阳
    王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院
    2019-11-06
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