A您好，您是可以吃山楂助消化的，山楂不仅具有助消化的作用，还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，还是一种抗癌作用较强的药物。建议您可以饭后吃些山楂，但是要注意适量，山楂吃多了易致结石。还有得胃病的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。建议您平时饭后可以运动散步帮助消化，不要吃过就躺下。

A吃太多南瓜的话会让皮肤变黄，因为南瓜里面含有丰富的胡萝卜素，这种情况对身体是没有危害的，一旦不吃，合理饮食是可以恢复的，不用太担心。南瓜营养价值高，适当地吃可以补充维生素，但多吃会助长湿热，尤其皮肤患有疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。平时应该多吃水果，多喝水等。

A黑鱼是乌鳢的俗称，它生性凶猛，繁殖力强，胃口奇大，常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类，甚至不放过自己的幼鱼。早在二千年前就被《神农本草经》与石蜜、蜂子、蜜蜡（蜂胶）、牡蛎、龟甲、桑蜱蛸、海蛤、文蛤、鲤鱼等列为虫鱼上品。黑鱼还能在陆地上滑行，迁移到其他水域寻找食物，可以离水生活3天之久。是中国人的“盘中佳肴”。1. 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；2. 适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血； 3. 黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。

A您好，常吃小米薏仁粥对身体有诸多好处，薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁米是五谷里面的一种，和小米一样，它们可以放在一起熬粥，具有养胃除湿的功效，对身体是有好处的。建议您平时多注意合理饮食，加强饮食营养，可以先将小米、薏米放入水中浸泡三小时左右，水浇开后放入小米、薏米，小火半小时熬至浓粥即可。小米可以养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。薏仁的炭水化合物含量略低于大米，蛋白质、脂肪的含量为大米的2-3倍，并含有少量的维生素B1和薏仁素、薏仁脂，人体所必须的氨基酸，这些都是人体所不能缺少的。薏仁味甘，性微寒，具有补脾和胃，利湿止泻之功效。