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Q
喝牛奶的好处有哪些?
A
你好,晚上喝杯牛奶可以增加营养,也可以补充钙质的,睡前喝牛奶,可以美白皮肤,促进睡眠的。但是牛奶也是含有能量的,不要多喝,喝150-200毫升就可以了。就是喝牛奶不要空腹喝,可以在饭后喝,最晚饭后两个小时,喝点奶还能补钙,增加营养。如果比较胖喝牛奶可能会增加营养过剩。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-10-13
Q
孕妇哪些水果不能吃?
A
对于孕妈妈而言不能吃的水果有:荔枝、桂圆易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减。柿子易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减,西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减。菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减。新鲜杨梅易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-08-25
Q
什么人不能吃松花粉?
A
您好,根据您的提问,常见的不适合吃松花粉的人群主要有花粉过敏者,想要减肥的人,花粉多含有雌激素,多吃可是人变胖;怀孕的女士比较好不要吃。松花粉,为松科植物马尾松、油松或其同属植物的花粉,又名松花、松。为鲜黄色或淡黄色细粉,味甘平无毒,是中国传统的食品。可以吃松花粉的人在平时也要注意,要注意营养全面,不能偏食和挑食,不能长期只吃某一类的食物。松花粉中含有大量的维生素、微量元素等,这可起到抗衰老、抗癌的作用。现在很多的女性,为了能够延缓衰老,为了能够让皮肤光滑细腻,有弹性,常服用松花粉。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-08-12
Q
鸽子蛋的营养价值高吗,有什么功效?
A
你好,鸽子蛋确实很营养,它含有大量的蛋白质、维生素、铁、钙等营养元素,被人们称为是动物人参。鸽子蛋除有食用价值外,还有一定的药用价值。鸽蛋味甘、咸,性平;具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神,解疮毒,治疗阳萎、营养不良;主要用于肾虚所致的腰膝酸软,疲乏无力,心悸失眠等症。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-08-11
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