• Q怎样才能做到不吃药减肥?

    A您好,根据您的描述,减肥不能三天打渔两天晒网,不建议吃药减肥,首先要说明的是,减肥是一个长期坚持的过程。建议低盐低脂,低糖饮食。不要吃零食喝碳酸饮料奶茶等,控制碳水化合物摄入的总量。多做有氧运动。比如慢跑,游泳,每次至少40分钟,可以燃烧脂肪。长期坚持,有利于健康减肥。而且比较经济。你是可以尝试跳绳减肥,每天坚持做做运动对减肥有好处,跳绳的减肥效果不错。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-01-05
  • Q脱发怎么办?

    A你好,脱发是由于毛囊受损所导致的,有些初期患者是由于精神压力大、睡眠不足等原因引起的暂时性脱发,毛囊并没有坏死。但是有些男性型脱发患者,毛囊已经坏死,属于永久性脱发患者,这个时候只能通过植发进行改善。 对于脱发病的病因有很多,内分泌失衡、药物引起、或是先天性的等等,不过精神压力过度是导致脱发的常见因素。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,而头皮位于人体的最上端,因而头发最易脱落。 所以,在生活中应注意饮食,尽量减少生活压力带来的困扰,或者寻找适当时机发泄一番,这样对于压力不仅有一定的缓解作用而且还有助于疾病的治疗。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-11-11
  • Q猫咪走路不稳浑身打颤,是什么病因?

    A您好,猫咪可能是中毒了,可以带它去宠物医院接受相关的检查,并及时接受合理的治疗。仔细的检查下猫咪的腿部,看有没有损伤和流血,如果没有轻捏一下腿部看动物有没有强烈的反抗,如果有可能是扭伤、夹伤等之类的情况。如果猫咪受外伤了,一般适当的对伤口进行处理,过一段时间就可以恢复正常了。医生在治疗的时候,还会检查下猫咪的肉垫,看看是否有被尖锐的东西刺到。如果是的话,那就要帮猫咪处理一下伤口,用生理盐水冲洗之后擦一些碘伏,最后还要喷一下宠速合在猫咪的伤口下。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-11-14
  • Q晚上把防晒霜擦了,可以用芦荟吗?

    A您好,这两种护肤产品是可以同时使用的,但是建议在晚上不要使用防晒霜,另外白天使用的时候,应该先用芦荟胶打底再用防晒霜。纯正的二代芦荟胶适合对肌肤修护打底。涂在皮肤表面后吸收完会有一层透气的保护膜,对肌肤与外界有一个隔离保护作用。这个时候再涂防晒霜,对肌肤的损伤较小。在平时防晒上,还需要注意搭配遮阳伞,另外多喝水,女性在平时要善于运动芦荟美容,芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素:矿物元素(如钾、锌、硒等);氨基酸等,这些都是保持机体青春常在的基本营养素。芦荟有让粗糙皮肤变为生气盎然的美丽皮肤的效果。在剥掉皮肤上的灰尘的同时剥去老化了的皮肤角质层。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-10-14
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