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Q
舌苔厚白吃什么食物比较好?
A
你好,从你描述的情况来看,应该是属于寒湿困脾的表现,中医认为,脾喜燥而恶湿,湿邪的困阻,导致脾的运化功能受损,对水谷精微和水液的代谢都有很大的问题,从而导致胃气不降,出现胀闷,胃口不好,口中异味,甜腻等情况,舌胖有齿痕是脾虚的表现。你的情况需要健脾化湿,经过化湿驱寒,脾气能够逐渐恢复,中焦得健,则诸证皆除。平时多饮水,吃清淡食物。可以食用些凉性食物如:紫菜、海藻、海带、竹笋、慈姑、西瓜、甜瓜、香蕉都是可以的。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-10-13
Q
什么食物含维生素b2?
A
你好,一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高。动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。成年人每日吃1两动物肝可满足需要;每日吃约2两黄豆可满足需要;每日吃3棵生菜可满足需要;每日吃3~4只香菇可满足需要。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-09-16
Q
心肌酶值偏高,有影响吗?
A
你好,如果是你说的这个情况,可能是存在心肌损伤,可以考虑两天后再来医院去复查一下。以后一定要尽量避免这个情况的发生,凡是有可能对孩子造成危害的物品,都不要放在孩子可以够到的位置。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-08-22
Q
每天感觉自己的精力不够用是怎么回事?
A
你好,你所出现的这种情况考虑是气血虚引起的,导致身体容易疲惫,容易犯困。另外也有可能是晚上没有睡好,经常熬夜或者失眠导致的。可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗,保证充足的睡眠,晚上一定要休息好。你可以去中医院检查一下,如果是气血虚,那么首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-08-15
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