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Q
红茶能减肥吗?
A
您好,根据您的描述,减肥要选对方法,红茶有温中祛寒的作用,偏于养胃,一般绿茶一定减肥效果,但效果比较缓慢,需要长期口服。肥胖和遗传因素,饮食因素,缺乏运动等都有关系,不要乱用减肥药,容易导致反弹,便秘,厌食症,月经紊乱等,科学减肥,合理安排三餐。减肥贵在坚持,不要吃油腻煎炸食物和甜食,坚持运动,可以游泳跑步瑜伽等,可以考虑针灸埋线减肥,不要乱用减肥药。常喝红茶有诸多功效,红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能。 预防疾病方面:红茶的抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。 研究表明:红茶功效不逊于绿茶 且更有益于心脏。在中国传统医学中,红茶味甘性温,具有暖胃的功效,适合于秋冬季节饮用。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-08-18
Q
腋毛可以剪吗?
A
你好,如果是你说的这个情况,是可以考虑使用剪刀剪掉的,对于身体健康是没有什么影响的。腋毛过长,是可以用剪刀剪掉的。成年人都是用剃毛刀直接刮掉的,但是毛发都是会再生的,不可能没有的。一定要避免毛囊炎的发生,这样就会出现局部疼痛。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-07-18
Q
什么草药可以减肥呢?
A
您好,中药减肥也是其中一种减肥方式,我觉得中药茶减肥更好,即能起到减肥效果,还能起到一定的补水保健作用,对身体的副作用相对其它减肥药物还小。减肥还是要以个人的健康为主的。建议是,可以尝试这些方法,山楂、益母草、红茶。这三种配在一起泡茶,也可以起到减肥作用。尤其是益母草有利水消肿作用,适用于运动少的人群减肥,有利于小腹小腿的减肥效果会更好一些。每次泡茶用量:山楂3~5个,益母草1钱,红茶10克。不易空腹和此茶。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-07-14
Q
这个年龄减肥会不会影响身高?
A
您好,考虑到目前在发育阶段,现在减肥的话肯定需要节食,那么营养就肯定供应不上。身高多要结合父母身高情况考虑,这个体重也是正常范围内,而目前不宜盲目进行减肥,因为会影响身体机能的正常生长发育。正处于青春期,身体正在生长发育,如果这个时候刻意的减肥或者方法不科学都会对身体造成损伤的,你的个子比较高,所以只要匀称就可以,不必追求过瘦的。 建议坚持科学的饮食习惯,保持正常的体重就是健康,如果一定要减肥也要在专业医生的指导下进行,过犹不及,会影响身体发育,还会为将来的疾病埋下祸根的。可以从节食和运动两方面减肥,多吃一些含有高纤维素的食物,如芹菜,菠菜等,另外要注意多运动,可以跳跳绳等,进行健康的减肥。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-07-10
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