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Q
总喜欢做梦,白天就没有精神,头不舒服,怎么办?
A
你好,晚上总喜欢做梦,可能是白天思虑过多引起,人在睡觉时,大脑休息了,但是某一部分神经细胞可能没有休息,这就是人睡得不熟的时候,因为脑神经细胞还在活动,所人就会做梦。总是做梦要注意自身调节,睡觉前喝一杯牛奶都对睡眠有帮助,还有就是心态要放松就行了,临睡前冲个热水澡,听听舒缓的音乐。还是不行的话,建议找中医辨证用中药治疗。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-03-15
Q
吃羊肉长胖吗?脂肪多吗?
A
您好,在减肥期间吃羊肉是没有什么我呢提的,因为羊肉的脂肪含量很低,所以吃羊肉不会和猪肉那样增肥很快。只要吃得不是很多,一般不会有太大的影响。比较好在食用过后进行些运动,至少也要多走步。吃任何事物的食物的时候,都需要保持一定的量。羊肉虽然因为含有非常高的肉碱而不会引起肥胖,但是肉碱并不会直接减少脂肪,只会加速消耗脂肪,所以食用羊肉一定要适量。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-03-12
Q
手上有静电怎么办,有没有什么小妙招防静电?
A
您好,手上的静电是由于干燥的手接触干燥的物品产生摩擦所致,也可以是两种物品(如衣物)之间摩擦产生,手接触后感觉电人。应该保持手的保养,给予油脂类润肤剂保持皮肤湿润,防止静电的发生,脱衣服不易过快,尽量减少极速摩擦产生静电。建议1.尽量穿统一材质的衣服,主要是上衣内外一致,比较好就是穿上纯棉的,静电产生少。2.使用衣物柔顺剂,比如金纺、蓝月亮等等,都是能够减少衣服的摩擦能力,从而减少摩擦而带来的静电电量。3.还有一个方法比较实用,就是身上带一些导电材质的物品。比如金属外壳的打火机、手链手表、拉链等等,在你触碰金属之前,先用这些东西来导电,这样就不会受到静电的伤害了。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-22
Q
月经来了,不知道能不能吃辣?吃了有什么影响?
A
您好,女性在经期是不宜吃辣的,应该多吃清淡容易消化的食物,因为辛辣的食物,容易影响身体内部环境,导致内分泌失调。经期吃辣过多容易蕴热生火,可能会导致月经提前或延后,严重时引起月经周期紊乱、经血量大,内分泌失调,而且原有慢性妇科炎症的人群也有可能出现病情加重,内热重的人群还常伴有暗疮、口臭、便秘等症状。女性在经期除了饮食上需要忌口,还要注意私处的卫生,以及避免发生性行为。在经期身体抵抗力下降,食用辛辣刺激食物,不但容易引起身体不适,也连带的导致子宫抵抗也力的下降。长期如此,子宫受细菌病毒因素的影响,子宫疾病或其他疾病的发病率就会增加,对女性无益。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-11-15
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