• Q蜂蜜水一天喝多少比较合适呢?

    A您好,女性恶化蜂蜜水是养颜的,一天喝蜂蜜一般建议成年人不超过100毫升,儿童不超过30毫升。如果是每天需要服用的,比较好是一天控制在10~50毫升左右。或者是直接每天不超过2杯蜂蜜水,一杯放一小汤匙蜂蜜即可。建议是适量喝就可以了, 蜂蜜水在早上喝是比较适合的,但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠,身体中的水分已被代谢一大部分,血管显得较为粘稠,因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水,以冲淡血液中粘稠度,同时温水也能够避免刺激心脑血管,是早上第一杯养生水。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-01-20
  • Q防辐射服怎么清洗才好?怎么洗不会洗坏?

    A根据你的描述,防辐射服内含一些特殊材料起到防辐射作用,清洗后会破坏这些材料,所以不建议洗。不过穿这种防辐射服其实一般只能起到心理作用,市面上的这种衣服作用效果不是很大。怀孕期间建议尽量少去接触这些有辐射的东西,比如电脑,打印机还有就是医院那些有辐射的仪器都尽量不要去接触。备孕或者孕期,尽量少玩电脑,手机等。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-12-10
  • Q孕妇可以吃海螺吗?

    A海螺里面都有寄生虫及微生物,现在夜摊上有很多人吃了都会腹泻腹痛。如果你吃了有可能对孩子不好。比较好不要吃。建议孕妇比较好是不要吃田螺或者海螺。因为这些产品很容易有寄生虫,另外钉螺也很容易血吸虫疫区寄生,所以在没有完全煮熟容易导致寄生虫,导致胎儿流产甚至大人引起寄生虫疾病。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-10-27
  • Q睡眠减肥有效果吗?

    A睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法,主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素。不是每位女性都刚刚只需7个半小时的健康睡眠时间,有些人需要9个小时。如果早上的闹钟很难叫醒,那么说明需要更多睡眠时间。试着逐步提早10分钟上床,直至找到最理想的睡眠时间,这个过程大约需要1周时间。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-10-27
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