A一般刚吃完饭不要洗澡为好，刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。建议洗澡比较好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时。当人刚吃完饭时，人的血液大量的流入胃部，其它部位会缺血，当洗头时要低头，会造成头部缺血更加严重。这个时候是不适合马上洗澡的。如果刚吃完饭就去洗澡，热水会使人的血液大量的流向皮肤，也会造成正需要血液的胃部缺血，而造成消化不良。

A您好，平时可以多吃绿色的蔬菜，对身体的好处 也是很多的，可以补充维生素，矿物质，并且，蔬菜的热量极低，多吃也不怕长胖。还可以预防心脑血管疾病，绿色蔬菜里面的营养成分是比较丰富的，经常吃绿色蔬菜，可以补充身体的胡萝卜素，维生素，所以说经常吃很有好处。

A人的身高是受到遗传因素以及个人个体差异，营养状况影响的，所以每个人的身高存在个体差异，有些人长得早一些，有些人长得晚一些，这都是属于正常现象，没有必要过于担心。目前处于青春期，身高是处于快速生长期的。目前要注意饮食营养，多吃一些高蛋白的食物，另外避免熬夜和劳累，适量户外锻炼，这样就能够自然有身高的生长，没有什么特殊的办法来促进身高的增长。

A您好，吃药减肥虽然速度快，但是副作用大，而且容易反弹，所以这种方法是不可取的。每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量，具体的饮水必须是1800ml-2000ml。夏天减肥的话，那就要每天至少喝3000ml方可正 常。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素、清理肠道、增加饱腹感，是减肥瘦身的佳品。减肥期间需要适当的调整个人的饮食结构，而且还需要多运动，这样的减肥才科学合理，对健康没损害。减肥最大的忌讳就是晚上吃东西，尤其是有一些减肥mm习惯在看电视的时候吃零食。这是最不好的一种生活习惯。当晚上睡觉的时候身体处于完全不运动状态， 吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。