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Q
怎么减肥好,晚饭吃什么不会发胖?
A
你好,晚饭应该吃的清淡一点,而且应该吃的早一点,吃过半小时后,可以适当的散步助消化。一般吃了晚饭后很多人不会出门,如果没有去运动,热量过剩就容易造成脂肪堆积的后果。除了在饮食上要注意纠正不良的饮食习惯,在平时还需要养成经常运动的习惯,建议吃完饭以后休息半个小时,再进行散步一个小时,这样就有助于保持身材不会导致肥胖,当然不能暴饮暴食。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-03-27
Q
减肥后尿酮高,怎么办?
A
你好,在减肥期间出现了尿酮高,那么可能跟你控制饮食有关系。使用低糖饮食控制来减肥,很容易出现尿酮高的情况,这个时候一定要停止减肥,不能过度控制饮食,避免因为能量不够机体代谢脂肪产生酮体。减肥一定要采取健康的方法,不能盲目靠着控制饮食。平时要适当锻炼科学减肥,平时注意多运动,积极参加锻炼,也可以跑跑步,做做瑜伽,或者是仰卧起坐,多吃新鲜蔬菜,水果,保持大便通畅。减肥要循序渐进,不能贸然求成。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-02-18
Q
减肥后显示尿酮高,这该怎么办?
A
您好,减肥尿酮高,这个跟你过度减肥有关系。减肥期间酮体升高,与饮食有关系,当碳水化合物摄入少,动员脂肪供能容易产生酮体,还有就是生酮饮食减肥,只要是肝肾功能正常,没有不舒服,一般没事,如果有糖尿病等情况,就应该注意,避免发生糖尿病酮症酸中毒。建议你可以去医院检查一下,看看是否存在什么问题。减肥一定要适度,目前不要过度控制饮食,适当锻炼科学减肥。减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-02-15
Q
做螺旋ct平扫检查要注意什么?
A
您好,其实螺旋CT和普通 CT一样,根据检查部位不同,注意事项不同,具体如下: 1、头部CT平 扫,需把头部异物去掉; 2、胸部CT,去除颈部、胸部饰品,在医技的 指导下闭气,避免由于肺部运动导致成像模糊; 3、腹部CT除注意控制 呼吸外,上腹部CT还需空腹检查,避免进食后胆汁排空影响胆囊检查结 果。部分腹部CT检查需要增强,患者可能由于造影剂过敏引起呕吐,进 食后可能堵塞器官或血管。值得注意的是,如果做的是腹部, 建议前6小时禁食、禁酒及饮料、禁 输葡萄糖,避免剧烈或长时间运动。有的医院要求患者自带饮用水1000ml 。有的医院胸腹部检查常规就是平扫加增强。有既往检查资料的一定要带 上。比较好是事先去咨询一下看是否要预约。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-02-11
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