• Q每天晚上都睡不着,失眠严重,这应该怎么办

    A应该是属于睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,如果症状持续存在,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。头脑中的压力是否超过了你的心理承受负荷?学会减压和放松,晚上在睡觉之前,做放松练习,具体做法是平躺在床,双手自然放于身体两侧,吸气时肚皮鼓起,呼气时肚皮凹陷,通过做这样的腹式呼吸,可以让自己平静和放松下来,从而更好的进入睡眠状态。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-03-16
  • Q煤气中毒造成了脑细胞损伤,什么方法可以修复?

    A你母亲的情况是因为煤炭中毒后造成的脑损伤,已经损伤的神经元可能不能恢复,但控制发作后可能避免更严重的损伤。但是随着新陈代谢,新的脑细胞会生成的。建议平时多注意护理,多运动锻炼,多去公园呼吸新鲜空气,另外也可以服用一些中药进行调理治疗。保持良好的精神状态对脑细胞的恢复也至关重要,日常重要注意心情愉悦。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-03-14
  • Q同房一个星期后用验孕棒可以测到怀孕吗?怀孕后有哪些症状?

    A您好,同房一个星期后,不会这么快检测出怀孕的,即使是受精了,体内激素HCG的含量也不足检测出来的。用验孕棒要等月经推迟七天以上比较准确。你不用太着急,一般月经规律,排卵期同房的话,怀孕的可能性比较大,一般同房后14天左右可以测试是否怀孕,最早的可以提前至10天左右。不放心的话,比较好查血hcg确诊是否怀孕,结果比较准确。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-01-23
  • Q献血前应该注意什么?能吃早饭吗?

    A您好,献血当天早上是可以吃早饭的,但在献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物,如肥肉、鱼、油条等;当日清晨应吃些清淡饮食,如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等;适当补充水分,保证血液不太粘稠。献血前有一些饮食方面的注意事项,还有一些禁忌,主要是前一天和当天不要喝酒;献血前一天晚上要早点休息,保证充足的睡眠;献血前心情不要紧张,保持轻松愉快等。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-01-22
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