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Q
甲醛检测标准值是多少?含量多少才算超标?
A
根据你描述的情况,新装修的房屋在入住前是可以做检测的,目前规定:居室空气中甲醛的最高容许浓度为0.08毫克/立方米。如果超过0.08就是属于超标的,如果是新装修的房子比较好是先通风2个月再考虑入住。建议尽量等时间长一些再考虑入住,一般来说达到0.5mg/m3时,可刺激眼睛引起流泪,对儿童的伤害尤其大,一定要多注意。可以在室内放一些绿植,净化空气比较好。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-06-03
Q
几点泡脚比较好,如何科学的泡脚?
A
你好,一般泡脚没有特殊的时间规定,随便什么时候都是可以泡脚的。不过晚上临睡前是泡脚的最佳时间,晚上泡脚可以减轻日间的疲劳,加速血液的流动,能够缓解头痛,而且使人产生睡意,提高睡眠质量。如果你喜欢泡脚的话,那么比较好还是晚上临睡前泡脚吧。泡脚的时间为半小时为宜,水温不要太高,能使身体和脚发热即可。平时的时候注意避免受凉,注意保暖,尤其避免经期受寒。建议您饭后半小时内不要泡脚,会影响消化功能;如果有心血管方面的疾病的话也应格外注意泡脚时间,以免发生晕厥;脚冻的太厉害时也不要马上泡脚,应该用手搓热后再泡。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-04-28
Q
怎么才能瘦腿大腿?哪些运动可以选择?
A
你好,瘦大腿的方式还是挺多的,建议可以慢跑和蹲下起立的训练,动作要缓慢,时间要坚持的长久一些,这样肌肉就会消耗掉大腿多余的赘肉。但是瘦大腿只可以把大腿的脂肪减下去,却不能瘦大腿的肌肉,所有的锻炼都是以减掉脂肪为目的的同时还有一些别的方法也可以帮助大家,例如每天晚上睡觉前拍打30下大腿。要钱也可以做一个蹬轮式运动。当然,除了运动以外,想要减肥瘦身,饮食也是很重要的,高热量的食物在减肥期间就要控制了。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-04-24
Q
冬天出冷汗的原因是什么?应该怎么办?
A
您好,您在冬天出冷汗可能是身体虚弱的表现,另外冬天温度比较低,会影响血液循环,再加上可能有点肾虚,所考虑有可能是因为气血不足或者肾虚引起的手脚冰凉,出冷汗的情况,主要是调理身体治疗。建议您平时要多吃补气血的,有营养的食物,多吃温热的食物,平常要注意保暖,经常泡泡热水,并进行按摩,促进血液循环,建议增加营养,适当的进行一些体育运动,同时要养成良好睡眠习惯,少思虑。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-04-23
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