• Q什么人不适合爬楼梯减肥?

    A你好,爬楼梯减肥是比较科学的,并且效果也是很明显的。但不是每个人都适合,一般有退行性关节炎,有髌骨外翻问题的不要爬,以及有心血管疾病,体重太重的也不适合。超过40岁以上身体各个部位功能弱的,比较好也不要轻易的尝试。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2020-05-28
  • Q爬楼梯减肥和跑步减肥哪个好?

    A你好,都是通过锻炼的方法减肥,因为运动量不一样,消耗的脂肪也是不一样的。爬楼梯对于大腿前后肌肉和臀部肌肉的刺激会比较多,跑步是全身的运动,相比之下,爬楼梯减肥效果比跑步更明显,不过每个人的体质不同,而且饮食也会到影响到减肥的效果,比较好根据自己的身体情况选择。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2020-05-28
  • Q羊腰的功效与作用是什么呢?

    A羊腰的功效和作用还是挺多的,如果病患存在肾虚劳损、腰膝酸软、消渴、尿频都可以食用羊腰进行调理。羊腰的主要作用是壮阳益肾,但是要注意如果存在慢性肾脏疾病的情况是不能食用的。在此提醒大家日常要多加注意自己的肾脏健康,建议合理膳食,多吃一些含蛋白质比较丰富的食物,这样有助于增强机体的免疫力,降低患上流行性疾病的风险。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2020-05-13
  • Q土豆发青还可以吃吗?

    A提醒注意,如果出现了土豆发青的情况是不能食用的。发青的土豆中龙葵素的含量会大量的增加,这种物质对于人体是有伤害的。如果进食了发青的土豆容易导致中毒的症状,并患往往会有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适的情况。在此提醒大家注意,日常购买土豆需要一次性买的太多,另外土豆也不要保存过长时间,要保持新鲜度。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2020-05-13
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