抑郁并非突然而至，在其正式发作前往往会有一些前兆症状。情绪方面，常常莫名地感到悲伤、焦虑或情绪低落，对以往感兴趣的事情逐渐失去热情，比如曾经热爱的绘画、阅读等活动都不再能带来愉悦感。
睡眠也开始出现问题，可能是入睡困难，躺在床上辗转反侧许久才能睡着;或者是早醒，清晨过早地醒来后难以再次入眠，睡眠质量大打折扣，导致白天精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降。
身体上也会有所反应，时常感到疲劳、乏力，即使没有进行剧烈运动或繁重工作也会如此。食欲也可能发生改变，有的患者会出现食欲减退，对美食不再有欲望，体重随之下降;而有的则可能出现暴饮暴食的情况，体重逐渐增加。另外，还可能出现自我否定、自责自罪的念头，觉得自己毫无价值，对未来充满悲观和绝望。若出现这些症状且持续一段时间，就需警惕抑郁的发生，及时寻求帮助。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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