拥有一双明亮有神的眼睛能为颜值加分不少，但黑眼圈却常常 “捣乱”。它的形成原因复杂，主要有以下几方面。
作息不规律是首要因素。长期熬夜、睡眠不足，眼部得不到充分休息，会导致眼周血液循环不畅，血液淤积，从而形成青黑色的黑眼圈。这种情况在年轻人中尤为常见，长期熬夜追剧、玩游戏，第二天黑眼圈就会格外明显。
饮食不均衡也不容忽视。过度摄入高盐食物，会使身体水分代谢失衡，加重眼部水肿，进而形成黑眼圈。而缺乏维生素 A、C、E 等营养素，会影响眼周肌肤的正常代谢，使皮肤暗沉，形成黑眼圈。
此外，一些疾病也可能引发黑眼圈。比如过敏性鼻炎，炎症会波及眼周，导致局部血液循环不良，产生黑眼圈。还有肝脏疾病，会使体内毒素堆积，反映在眼部，形成黑眼圈。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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