小孩睡着后出汗是常见现象，家长们往往对此感到疑惑。其实，原因主要有以下几方面。
环境因素是一大影响。如果睡眠环境温度过高，或是盖的被子过厚，小孩散热困难，就容易出汗。比如在炎热的夏天，室内没有开空调，孩子就可能满头大汗。
孩子新陈代谢旺盛，也是出汗多的原因。他们的汗腺较发达，在入睡后，交感神经会因兴奋而导致出汗，一般入睡后 1 - 2 小时会逐渐缓解。
另外，缺乏维生素 D 和钙也可能引发多汗。这会影响孩子的神经系统发育，导致交感神经兴奋性增高，使得出汗增多，尤其是头部，还可能伴有枕秃、易惊醒等症状。
还有一些疾病，像感冒发烧恢复期、结核病等，也会使孩子在睡眠中出汗。了解这些原因，有助于家长判断孩子出汗是否正常，及时采取相应措施。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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