人流后，女性身体虚弱，需精心调养。
在身体护理上，要密切关注阴道出血情况。若出血时间超过一周，且伴有腹痛、发热等症状，应及时就医，警惕流产不全或感染。同时，要保持外阴清洁，每日用温水清洗，勤换卫生巾和内裤，一个月内禁止盆浴和性生活，防止细菌侵入引发感染。
生活作息方面，术后需卧床休息 2 - 3 天，之后逐渐增加活动时间，但半月内避免重体力劳动。饮食上，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果，为身体补充营养，促进恢复。
此外，人流后女性心理易产生波动，家人要给予关心和支持，帮助其调整心态，保持积极乐观，利于身体和心理的双重康复。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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