想要有效去除皱纹，可从多方面入手。日常护理时，选用含视黄醇、胜肽等抗皱成分的护肤品，视黄醇能促进胶原蛋白生成，胜肽可刺激肌肤细胞更新，早晚涂抹并轻轻按摩，帮助肌肤吸收。同时，做好保湿，水分充足的肌肤更有弹性，能减少干纹产生，可使用保湿精华、面霜。
生活习惯也很关键，保持充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，利于肌肤自我修复。避免面部过度表情，如频繁皱眉、大笑，减少动态纹形成。还要注意防晒，紫外线会破坏皮肤胶原蛋白和弹性纤维，外出涂抹防晒霜、戴帽子。
若皱纹较深，可借助医美手段，肉毒素注射能阻断神经与肌肉间神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，达到除皱效果;玻尿酸填充则是将其注入皱纹凹陷处，填充抚平皱纹。但医美有风险，需选择正规机构和专业医生操作。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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