牙石附着在牙齿表面,不仅影响美观,还危害口腔健康,去除牙石刻不容缓。
专业洗牙是较有效的手段。通过超声波洗牙,利用高频振动击碎牙石,再通过喷水冲洗,将牙石碎屑清除干净。这种方式能深入清洁牙齿各个部位,包括牙龈沟等难以触及之处,且操作相对安全,一般不会损伤牙齿。洗牙后,牙齿会明显变得洁净,口腔异味也会减轻。
日常护理同样关键。坚持正确刷牙,每天早晚各一次,使用巴氏刷牙法,牙刷与牙齿呈 45 度角,轻柔地在牙齿表面及牙龈边缘来回刷洗,每次刷牙时间不少于 3 分钟,能有效清除食物残渣,减少牙石形成。配合使用牙线,可清理牙齿邻面的污垢,防止牙石堆积。定期更换牙刷,每 3 个月左右换一次,保持牙刷清洁。长期坚持这些日常护理措施,有助于维持口腔清洁,预防牙石再次生成。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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