慢性前列腺炎防治结合，才能有效控制。预防上，生活习惯至关重要。避免久坐，定时起身活动，促进盆腔血液循环，减轻前列腺充血。规律性生活，既不过度禁欲，也不过度纵欲，保持前列腺液规律排出。同时，注意个人卫生，尤其是会阴部清洁，减少细菌滋生。
饮食方面，宜清淡，多吃蔬菜水果，如苹果、芹菜等，补充维生素与膳食纤维。减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，像辣椒、油炸食品，这类食物易刺激前列腺，加重充血炎症。
若已患病，治疗不可懈怠。遵循医嘱，按时服用抗生素、抗炎药等。物理治疗如温水坐浴也有辅助效果，每天 15 - 20 分钟，能促进局部血液循环，缓解症状。此外，定期复查，根据病情调整治疗方案，有助于早日康复。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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