牙龈总是出血，原因较为复杂。口腔卫生不良是主因之一，日常刷牙不彻底，食物残渣、软垢堆积在牙齿表面和牙龈边缘，逐渐形成牙菌斑与牙结石，不断刺激牙龈，使其红肿易出血。
牙龈出血还可能是某些口腔疾病的表现。如牙龈炎，炎症状态下，牙龈组织充血，轻微触碰就会出血。牙周炎发展到一定阶段，除牙龈出血外，还可能伴有牙齿松动、牙周袋形成。另外，血液系统疾病，像血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致牙龈自发性出血，且出血不易止住。
生活习惯也有影响。长期熬夜、精神压力大，会使身体免疫力下降，口腔内原本的细菌更容易引发炎症，造成牙龈出血。一些不良饮食习惯，如过度食用辛辣、刺激性食物，也可能刺激牙龈，增加出血风险。若牙龈频繁出血，应及时就医，查明病因，针对性治疗。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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