当新生儿出现便秘，可从以下几方面着手解决。饮食上，若为母乳喂养，妈妈要调整自身饮食，多吃富含膳食纤维的蔬果，如菠菜、苹果等，避免吃辛辣、油腻食物，以防影响母乳质量。奶粉喂养的宝宝，注意严格按奶粉冲调说明操作，防止奶粉过稠，必要时可在医生指导下，适当给宝宝喂点温水，促进肠道蠕动。
腹部按摩也很有效。洗净双手，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩，每次 5 - 10 分钟，每天 2 - 3 次，能刺激肠道，增强蠕动，帮助排便。
另外，可尝试培养宝宝定时排便习惯。在宝宝睡醒或进食后半小时，将宝宝放置在便盆上，每次时间不宜过长，3 - 5 分钟即可，让宝宝逐渐对排便产生条件反射。若宝宝便秘情况持续未改善，应及时就医，排查是否存在肠道疾病等问题。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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