阳痿患者可通过饮食辅助改善。首先,多吃富含锌的食物,像牡蛎、虾等海鲜,锌元素对男性生殖系统发育及维持正常性功能意义重大,能促进性激素分泌,提升性欲与性能力。
坚果类食物也不错,例如腰果、杏仁,它们富含不饱和脂肪酸,可改善血液循环,为阴茎海绵体充血提供良好条件,有助于阴茎勃起。
此外,羊肉、牛肉这类红肉值得推荐,其富含蛋白质与铁元素,蛋白质是身体各项机能的物质基础,铁元素能预防缺铁性贫血,保障身体正常运转,对缓解阳痿症状有帮助。
在日常饮食中,适当增加这些食物的摄入,同时保持饮食均衡,避免高糖、高脂肪、高盐食物,减少对血管和内分泌的不良影响。但饮食调理只是辅助手段,若阳痿问题严重,务必及时就医,接受专业治疗。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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