慢性便秘困扰着不少人，其成因复杂。不良生活习惯是主因之一。饮食结构不合理，膳食纤维摄入过少，如长期不吃蔬菜、水果和全谷物，易使粪便干结，难以排出。同时，饮水不足，肠道内水分缺乏，也会导致大便干燥。运动量不足同样关键，长期久坐，肠道蠕动减缓，粪便在肠道内推进速度变慢，增加便秘几率。
肠道疾病也不容忽视。肠道肿瘤会占据肠腔空间，阻碍粪便通行;肠易激综合征患者，肠道功能紊乱，也常出现便秘症状。此外，肛门直肠疾病，如痔疮、肛裂，因患者惧怕疼痛，抑制便意，久而久之引发慢性便秘。
药物副作用也可能引发慢性便秘。部分降压药、抗抑郁药、钙通道阻滞剂等，会影响肠道平滑肌功能，导致肠道蠕动减弱，形成便秘。了解这些原因，有助于针对性地预防与改善慢性便秘。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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