想要防止鱼尾纹形成，需从多方面着手。表情管理是关键一步，日常要尽量控制夸张表情，频繁大笑、眯眼、皱眉等，会使眼周肌肉反复收缩，久而久之形成鱼尾纹。时刻提醒自己保持平和表情，减少眼周肌肉运动。
眼周肌肤护理不容忽视。早晚涂抹眼霜时，取适量眼霜轻点于眼周肌肤，用无名指指腹轻柔按摩，从内眼角向外眼角方向，促进眼霜吸收，滋润眼周肌肤，补充水分与营养，增强肌肤弹性。定期使用眼膜，一周 1 - 2 次，为眼周肌肤密集补水。
养成良好生活习惯也至关重要。保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时的高质量睡眠，利于肌肤新陈代谢与自我修复。均衡饮食，多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、坚果、猪蹄等，为肌肤提供养分，从内而外维持眼周肌肤健康，预防鱼尾纹过早出现 。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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