当遭遇肌肉拉伤肿胀,掌握正确处理方法至关重要。一旦拉伤,首先要立即停止活动,避免受伤部位进一步损伤,让肌肉得到休息。随后进入紧急处理阶段,在伤后的 24 至 48 小时内,采用冷敷方式,用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次 15 至 20 分钟,间隔 1 至 2 小时,能收缩血管,减少出血与肿胀。
过了急性期,可转为热敷,用热毛巾或热水袋敷于伤处,促进血液循环,加快淤血与肿胀吸收,每次热敷时间约 15 至 20 分钟,每天 3 至 4 次。同时,抬高受伤部位,高于心脏水平,利于血液回流,减轻肿胀。若疼痛、肿胀较为严重,可在医生指导下,适当服用止痛、消肿药物。在恢复过程中,避免过早剧烈运动,可在肿胀缓解后,逐步进行康复锻炼,助肌肉恢复力量与功能,防止肌肉萎缩。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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