阴囊潮湿瘙痒，着实让不少男性烦恼。除了及时就医明确病因，饮食调整也能起到辅助缓解作用。
日常饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果，像富含维生素 C 的橙子、柠檬，以及富含维生素 B 族的糙米、燕麦等。维生素 C 可增强免疫力，助力抵抗可能的炎症;B 族维生素对皮肤健康有益，能改善因核黄素缺乏引发的阴囊不适，减少瘙痒。
还可适当摄入清热利湿的食物，比如绿豆、冬瓜。绿豆有清热解毒、消暑利水之效，煮成绿豆汤饮用，帮助身体排出湿气。冬瓜水分足，且有利尿作用，能促进尿液排出，减轻体内湿气，缓解阴囊潮湿。
同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。辣椒、花椒等辛辣调料，会刺激阴囊皮肤，加重瘙痒感;油炸食品、肥肉这类油腻食物，易助湿生热，使阴囊潮湿症状加剧。另外，酒精也会刺激血管扩张，加重局部充血，加剧不适，应尽量戒酒。合理饮食，配合规范治疗，有助于缓解阴囊潮湿瘙痒问题 。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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