口腔溃疡的成因较为复杂，主要涵盖以下几个方面。饮食因素首当其冲，长期挑食、偏食，致使身体缺乏维生素 B 族、维生素 C 及锌、铁等微量元素，口腔黏膜的修复与防御能力随之降低，易诱发溃疡。比如蔬果摄入不足，就可能因缺乏关键营养而中招。
免疫异常也是重要诱因。当人体免疫力下降，如过度劳累、熬夜后，免疫系统失衡，无法有效抵御病原体，口腔黏膜便易受侵袭，引发溃疡。一些自身免疫性疾病，更是会增加口腔溃疡的发病几率。
精神因素同样不可忽视。长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态，会影响神经调节功能，干扰内分泌，导致口腔黏膜血管收缩，局部血液循环不畅，为溃疡的产生创造条件。若频繁出现口腔溃疡，应从多方面排查原因，及时调整生活方式，必要时寻求医疗帮助。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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