眼皮下垂会影响眼部美观与视线，可通过多种方法改善。日常护理中，要注意眼部清洁，防止炎症引发眼皮松弛。避免过度揉眼，减少对眼皮的拉扯。同时，保证充足睡眠，每晚 7-8 小时，促进眼部血液循环，维持皮肤弹性。
锻炼眼部肌肉也有帮助。可进行眼球转动练习，缓慢地将眼球向上下左右四个方向转动，每个方向停留 3-5 秒，重复 10-15 次，每天进行 2-3 组，增强眼部肌肉力量。另外，尝试睁眼闭眼训练，用力闭眼后再缓慢睁眼，每次训练重复 20 次左右，坚持练习能一定程度上提升眼皮肌肉活力。
若眼皮下垂严重，影响视力或外观，应及时就医。医生可能会根据下垂程度与成因，建议手术治疗，如提上睑肌缩短术等，精准改善眼皮下垂问题，恢复眼部正常形态与功能。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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