想要远离肝癌，健康生活方式是基础。首先要戒酒，酒精主要在肝脏代谢，长期酗酒会损伤肝细胞，引发酒精性肝病，增加肝癌发病风险。合理饮食同样重要，多吃新鲜蔬果，补充维生素与膳食纤维，增强肝脏解毒能力;减少食用霉变食物，如发霉的花生、玉米，这类食物含黄曲霉毒素，是强致癌物。
预防肝炎也不容忽视，接种乙肝疫苗可有效预防乙肝病毒感染，降低因乙肝发展为肝癌的几率。患有慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的患者，务必积极配合治疗，控制病情进展。
定期体检必不可少，尤其是高危人群，如乙肝、丙肝患者，长期饮酒者，建议每半年进行一次肝脏超声、甲胎蛋白等检查，以便早期发现肝脏病变，及时干预治疗，为肝脏健康保驾护航。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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