痔疮发作,坐立难安,做好日常护理至关重要。饮食上,多摄入富含膳食纤维的食物,像芹菜、香蕉、全麦面包,能软化大便,减少排便时对痔疮的刺激,缓解便血、疼痛。同时,务必远离辛辣食物,辣椒、花椒这类调料易引发血管扩张,加重痔疮充血、肿胀。
养成良好排便习惯是关键。定时排便,不强忍便意,控制排便时间在 3 - 5 分钟,防止久蹲致腹压升高,加重病情。便后用温水清洗肛门,保持清洁,若条件不允许,也可用湿厕纸轻柔擦拭。
日常避免久坐久站,长时间保持同一姿势会阻碍肛门血液循环。工作间隙,多起身活动,进行简单的提肛运动,收缩肛门 3 - 5 秒后放松,重复多次,促进肛周肌肉收缩,改善静脉回流。症状严重时,及时就医,遵医嘱治疗,切不可自行用药延误病情。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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