大脚趾上翘多因长期穿着不合脚鞋子、先天遗传或某些疾病引发。发现大脚趾上翘，可尝试多种矫正方法。
日常可借助矫正工具，如分趾垫、矫正夹板。分趾垫能将大脚趾与相邻脚趾隔开，调整脚趾位置，减轻大脚趾上翘程度;矫正夹板固定在脚上，持续对大脚趾施加外力，帮助其恢复正常位置。使用时注意按说明操作，避免损伤皮肤。
进行康复锻炼也有效。常做脚趾抓地动作，赤足在地面上，用脚趾用力抓地，坚持数秒后放松，重复多次，增强脚部肌肉力量，改善脚趾受力。此外，拉伸大脚趾，用手轻轻向正常方向牵拉，每次保持 15 - 30 秒，每天多次。
若上翘严重，经保守治疗效果不佳，需及时就医，可能需手术矫正。同时，日常要选舒适、合脚的鞋子，给脚趾足够空间，预防和缓解大脚趾上翘问题。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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