骶髂关节炎患者在生活中有诸多禁忌。首先，在行为方面，应避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站，这会加重骶髂关节压力，使疼痛加剧。弯腰搬重物的动作也要杜绝，因为这会瞬间增加关节负荷，损伤关节。日常行走时，要注意避免过度劳累，控制活动量，防止关节磨损进一步恶化。
饮食上，要少吃辛辣、油腻食物。辛辣食物易刺激胃肠道，影响身体的整体免疫调节，而油腻食物会加重身体炎症反应，不利于骶髂关节炎恢复。像辣椒、油炸食品等应尽量忌口。
在康复治疗过程中，切不可自行盲目加大锻炼强度。虽然适当运动有益关节功能恢复，但过度锻炼可能导致关节损伤加重。一定要遵循医生或康复师的指导，循序渐进地进行康复训练，确保在不损伤关节的前提下，逐步改善关节功能。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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