肾癌并非完全不可预防,通过一系列措施能降低发病风险。养成良好生活习惯是关键,戒烟至关重要,烟草中的多种有害物质会增加患癌几率,戒烟可有效减少身体受致癌物侵害。控制体重也不容忽视,肥胖与肾癌关联紧密,均衡饮食,多吃蔬菜水果,减少高热量、高脂肪食物摄入,坚持适量运动,将体重维持在正常范围,有助于预防肾癌。
定期体检同样重要,尤其是有肾癌家族史、长期接触有害物质(如镉、石棉)的高危人群。定期进行肾脏超声、尿常规等检查,能早期发现肾脏异常,以便及时干预治疗。
此外,避免滥用药物,特别是具有肾毒性的药物,降低肾脏损伤风险。保持健康生活方式,积极规避高危因素,为肾脏健康筑牢防线,远离肾癌威胁。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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