夜里手麻扰人清梦，原因多种多样。不良睡姿首当其冲，很多人习惯在睡眠中长时间压迫手臂，致使手部血液循环受阻，就像水管被弯折，水流不畅，手部得不到充足血液滋养，神经传导受影响，便会产生麻木感，调整睡姿后麻木通常会很快缓解。
颈椎病也是常见病因，颈椎间盘退变、骨质增生等病变，易压迫支配手部的神经。夜晚睡眠时，颈部姿势长时间固定，若本身存在颈椎问题，更易加重神经压迫，导致手麻，这种手麻常伴有颈部疼痛、僵硬。
腕管综合征同样不可忽视，频繁使用手腕，如长期打字、操作鼠标，使腕部神经受压，夜间休息时，手腕活动减少，血液流速相对缓慢，炎症因子积聚，加重对神经刺激，引发手麻，多表现为拇指、食指、中指麻木、刺痛。此外，缺乏维生素 B12，影响神经系统正常功能，也可能出现手麻症状。若手麻频繁发作，务必及时就医检查。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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