阳痿，医学上称勃起功能障碍，让不少男性忧心忡忡。一旦出现，先别慌，可从生活方式调整入手。规律作息是关键，长期熬夜会打乱内分泌，影响勃起功能，保证每晚 7-8 小时高质量睡眠，利于身体机能修复。同时，坚持锻炼，每周三次以上、每次 30 分钟的有氧运动，像跑步、游泳，能促进血液循环，增强身体素质，对改善勃起有积极作用。饮食上，均衡膳食，多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如牡蛎、坚果，为生殖系统提供营养支持。
心理调节也不可或缺。压力、焦虑常是阳痿诱因，尝试冥想、深呼吸放松身心，与伴侣坦诚交流，获得理解与支持，减轻心理负担。
若阳痿问题持续，务必及时就医。医生会通过详细问诊、专业检查，排查是否由糖尿病、高血压等疾病，或药物副作用引起，进而制定个性化治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等，切不可自行用药，以免延误病情。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
哈萨克斯坦是一个位于欧亚大陆的国家，近年来因为其开放的助孕而备受瞩目。很多不孕不育的夫妇都前往哈萨克斯坦进行助孕治疗，但是哈萨克斯坦助孕成功率到底有多高呢？本文将为大家揭秘哈萨克斯坦助孕的真相。...
9339浏览
安徽省立医院南区是一所三级甲等综合性医院，每天从安徽省各地而来的就诊患者有很多，省立医院南区周边的街道还是比较拥堵的情况，尤其是就诊时间高峰期的时候。所以患者在前来就诊的时候要注意预留时间，以免错过挂号的时间。生病住院是很常见的事情，生活中大家对住院时的一些问题不是很了解，针对住院时要注意的几点，...
10929浏览
安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院，坐落于专业级合肥经济技术开发区。说到就医的问题，大家会想要就医难，就医贵等情况，尤其是到公立的医院都是人满为患的现象。其实，想要好好的看病解决问题，应该了解下看病的注意事项，下面就和大家说说安徽医科大学第二附属医院看病注意事项。...
11594浏览
安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院，坐落于专业级合肥经济技术开发区。医院遵循“仁爱、济世、良医、康民”的办院宗旨，狠抓医疗质量和安全，注重医、教、研全面协调发展，在就医上问题上对广大的患者来说，对健康问题改善和治疗有很大的方便和技术。大家都知道去大医院就医是一件难事，首先就是挂号需要注意的...
10573浏览
荨麻疹出现以后，大家要注意做好预防和护理，如果不注意护理，会导致肌肤的损伤加重，还会影响个人的形象问题。荨麻疹有过敏性，一旦接触到了过敏原发起病来真是一发不可收拾，做好预防对治疗有效。那么，有哪些偏方有不错的功效呢？下面这些大家了解下。...
10872浏览
