想要双手白皙透亮,可从日常护理和习惯调整入手:
防晒是基础:外出前涂抹 SPF30 + 护手霜或防晒霜,戴防晒手套,尤其注意虎口、指节等易晒黑部位,紫外线是手部暗沉主因。
去角质护理:每周 1-2 次用温和磨砂膏(如含蔗糖或杏仁颗粒)按摩手部,去除老化角质,促进新陈代谢,搭配柠檬片擦拭(酸性成分辅助提亮)效果更佳。
密集滋养美白:夜间厚涂含烟酰胺、维生素 C、熊果苷等美白成分的手膜或护手霜,戴棉质手套过夜,深层补水提亮。
饮食内调:多吃富含维生素 C 的蔬果(如猕猴桃、橙子、西兰花),抑制黑色素生成;补充胶原蛋白(如猪蹄、银耳),增强皮肤弹性。
避免刺激:减少直接接触洗洁精、洗衣粉等化学用品,做家务时戴橡胶手套,防止手部干燥粗糙加重暗沉。
坚持 2-4 周可见改善,搭配定期修剪指甲、护理甲周死皮,双手更显细腻亮白。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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